Hey, Sonja hier und du liest gerade diese Zeilen, da ich eben dieses spannende Video aufgenommen habe. Dort spreche ich über Intervallfasten, wovon mittlerweile sicherlich alle schon mal gehört haben. Doch wie sinnvoll ist dieser Trend wirklich?

Grundsätzlich ist Intervallfasten eine gute Idee, aber die meisten scheitern leider trotzdem. Warum das so ist und was bei meinen Kundinnen stattdessen maßgeblich für ihre körperlichen Erfolge verantwortlich ist, zeige ich dir in diesem Video.