NEW YEARS BOOTCAMP

Erschaffe dein neues ICH in 2024 (Body & Soul)

Mache 2024 zu DEINEM Jahr! Lerne die für dich idealen Neujahrsvorsätze zu formulieren und sie diesmal auch tatsächlich Realität werden zu lassen. Erreiche deinen Wohlfühlkörper und unerschütterliches Selbstbewusstsein, ganz ohne Stress, Zwang und Verzicht.

Dieser Online-Kurs zeigt dir, wie du 2024 zu einem Jahr voller Selbstvertrauen und einem positiven Körperbild machst. 

Stell dir vor, wie toll es sich anfühlen wird, wenn du es diesmal allen zeigst - vor allem dir selbst! Du kannst es schaffen, aus deinen alten Routinen auszubrechen und die Version deiner selbst zu werden, von der du schon immer wusstest, dass sie tief in dir steckt! 

Das Beste daran: es funktioniert, auch wenn du denkst: "Bei mir hilft nichts mehr!" 

Denn mit einer leicht umsetzbaren Schritt-für-Schritt-Anleitung nimmt dich Sonja an die Hand. Sie hat es geschafft, 100te Mädels aus ihrem Coaching haben es geschafft. 

Warum zur Hölle solltest du es nicht schaffen können?

Nur noch für kurze Zeit

19,-€ statt 59,-€

Jetzt NEW YEARS BOOTCAMP sichern

Das ist im Online-Kurs enthalten:

  • 70 Minuten exklusives Videomaterial
  • 3 Module + einmaliger Coaching Live-Call
  • 20 Lektionen
  • Exklusives Worksheet zum Download & Zugang zur RP-Methode
  • Uneingeschränkter lebenslanger Zugriff
  • Zugriff auf Handy/Tablet & TV
  • Passwortgeschütze Software
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Stell dir vor, wie toll es sich anfühlen wird, wenn du es diesmal allen zeigst - vor allem dir selbst! Du kannst es schaffen, aus deinen alten Routinen auszubrechen und die Version deiner selbst zu werden, von der du schon immer wusstest, dass sie tief in dir steckt!

Das Beste daran: es funktioniert, auch wenn du denkst: "Bei mir hilft nichts mehr!"

Denn mit einer leicht umsetzbaren Schritt-für-Schritt-Anleitung nimmt dich Sonja an die Hand. Sie hat es geschafft, 100te Mädels aus ihrem Coaching haben es geschafft.

Warum zur Hölle solltest du es nicht schaffen können?

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Das erwartet dich:

Modul 1: Warum Vorsätze meistens scheitern

  • Du erfährst, warum du bisher nicht die Erfolge hattest, die du dir gewünscht hast und inwiefern falsche Gewohnheiten deine Ziele sabotieren.

Modul 2: Wie du es in 2024 besser machst

  • Du lernst, wie du deine Ziele so formulierst, dass du sie mit Sicherheit Step-by-Step erreichst. Und du bekommst Zugang zum exklusiven Worksheet und zur RP-Methode, damit du sofort in die Umsetzung kommst.

Modul 3: Das Big Picture für 2024

  • Langfristiger Erfolg: Wie du das ganze Jahr schaffst, mit Leichtigkeit erfolgreich zu sein, ohne strenge Diäten und immer wieder an dir zu zweifeln. Lerne auch aus den zwei größten Fehlern, die immer wieder gemacht werden.

Bonus: Einmaliger Coaching-Live-Call mit Sonja Taucher

  • Bekomme die einmalige Gelegenheit, mit Sonja an DEINEM Masterplan für 2024 zu arbeiten, indem du ihr persönlich Fragen stellen kannst. Nutze die Chance oder verpasse sie für immer.

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  • Du erfährst, warum du bisher nicht die Erfolge hattest, die du dir gewünscht hast und inwiefern falsche Gewohnheiten deine Ziele sabotieren.

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  • Du lernst, wie du deine Ziele so formulierst, dass du sie mit Sicherheit Step-by-Step erreichst. Und du bekommst Zugang zum exklusiven Worksheet und zur RP-Methode, damit du sofort in die Umsetzung kommst.

Modul 3: Das Big Picture für 2024

  • Langfristiger Erfolg: Wie du das ganze Jahr schaffst, mit Leichtigkeit erfolgreich zu sein, ohne strenge Diäten und immer wieder an dir zu zweifeln. Lerne auch aus den zwei größten Fehlern, die immer wieder gemacht werden.

Bonus: Einmaliger Coaching-Live-Call mit Sonja Taucher

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Warum Sonja?

Sonja Taucher, B.A.

Als studierte Fitness- und Ernährungstrainerin mit jahrelanger eigener Krafttrainingserfahrung unterstützt Sonja dich dabei, auch endlich deinen Traumkörper zu formen und ein unerschütterliches Selbstbewusstsein aufzubauen.

Vor nicht allzu langer Zeit war sie an genau der gleichen Stelle wie viele Frauen, die ergebnislos trainieren und nicht die Erfolge sehen, die sie gerne hätten. Sie fühlte sich sehr unwohl in ihrem Körper, zweifelte an sich, wollte wieder schlank, sportlich und definiert sein, wusste aber nicht wie.

Durch die vielen Stunden harte Arbeit, jahrelanger Weiterbildung und viel herumprobieren am eigenen Körper konnte sie ihr Ziel erreichen und all diese Erfahrungen sammeln, die es ihr heute ermöglichen gezielt, individuell und zeiteffizient all' den anderen Frauen zu helfen, die ihre Zeit nicht länger ergebnislos verschwenden wollen.

Da Sonjas Durst nach Wissen rund um das Thema Fitness & persönliche Weiterentwicklung unstillbar war, entschied sie sich dafür ihr Hobby zum Beruf zu machen. Im dualen Studium “Fitnesstraining” konnte sie ihre Fähigkeiten noch weiter ausbauen und vier Jahre lang in verschiedenen Betrieben den Menschen auf unterschiedlicher Weise helfen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen.

Seitdem hat sie über 100 Frauen mit ihrem eigenen Trainings-, Ernährungs- und Mindset-Coaching geholfen, sich auch endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.

Sonja's Transformation

Sonja 2014

2014

Sonja 2016

2016

Sonja 2020

2020

Sonja 2021

2023

Über Sonja Taucher

Sonja Taucher, B.A.

Als studierte Fitness- und Ernährungstrainerin mit jahrelanger eigener Krafttrainingserfahrung unterstützt Sonja dich dabei, auch endlich deinen Traumkörper zu formen und ein unerschütterliches Selbstbewusstsein aufzubauen.

Vor nicht allzu langer Zeit war sie an genau der gleichen Stelle wie viele Frauen, die ergebnislos trainieren und nicht die Erfolge sehen, die sie gerne hätten. Sie fühlte sich sehr unwohl in ihrem Körper, zweifelte an sich, wollte wieder schlank, sportlich und definiert sein, wusste aber nicht wie.

Durch die vielen Stunden harte Arbeit, jahrelanger Weiterbildung und viel herumprobieren am eigenen Körper konnte sie ihr Ziel erreichen und all diese Erfahrungen sammeln, die es ihr heute ermöglichen gezielt, individuell und zeiteffizient all' den anderen Frauen zu helfen, die ihre Zeit nicht länger ergebnislos verschwenden wollen.

Da Sonjas Durst nach Wissen rund um das Thema Fitness & persönliche Weiterentwicklung unstillbar war, entschied sie sich dafür ihr Hobby zum Beruf zu machen. Im dualen Studium “Fitnesstraining” konnte sie ihre Fähigkeiten noch weiter ausbauen und vier Jahre lang in verschiedenen Betrieben den Menschen auf unterschiedlicher Weise helfen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen.

Seitdem hat sie über 100 Frauen mit ihrem eigenen Trainings-, Ernährungs- und Mindset-Coaching geholfen, sich auch endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.

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2014

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Das sagen andere über Sonja

Schau' was alles möglich ist!

Video von Kathi ansehen

Problem
Kathi stand kurz vor dem Burnout. Sie wünschte sich, selbstbewusster zu sein, sich wohler zu fühlen und vor allem einen schlanken, definierten Körper. Jedoch wusste sie nicht, wie sie richtig trainieren und ihre Gewichte steigern sollte.


Lösung
Wir strukturierten Kathis Training mit Vorgaben zur Gewichtssteigerung, passten ihre Ernährung Schritt für Schritt an und fokussierten uns immer mehr auf seelische Komponenten im Alltag.


Ergebnis 
6kg verloren, 10cm weniger Taillenumfang. Enorme Kraftsteigerung (Kniebeuge von 30kg auf 65kg, Kreuzheben von 40kg auf 80kg!) Wesentlich mehr Selbstbewusstsein und Achtsamkeit im Leben und auf der Arbeit.

Video von Hannah ansehen

Problem
Hannah trainierte schon seit 5 Jahren ergebnislos im Fitnessstudio. Sie hatte alles versucht - vom Krafttraining bis zu Kursen. Doch die Ergebnisse blieben aus.

Lösung
Ein klarer Fokus auf Progression in den richtigen Übungen und sinnvoll aufgeteiltes Training mit einer klaren Struktur waren nötig. Zusätzlich achteten wir sehr auf die Übungsausführung. Hannah lernte, wie sie ihre Ernährung in ihren Alltag integrieren kann, ohne auf etwas zu verzichten, aber dennoch ihre Ziele erreichen zu können.


Ergebnis 
7kg verloren, 11cm weniger Taillenumfang.Hannah hat nun ein viel besseres Körpergefühl und kann ihre Muskulatur bewusst ansteuern. Sie hat richtig Spaß am strukturiertem Krafttraining gefunden und wird sogar von Freunden und Familie auf ihre Erfolge angesprochen.

Video von Sabrina ansehen

Problem
Sabrina wollte abnehmen, sportlich aussehen und selbstbewusster werden. Sie verlor aber immer wieder die Motivation. Durch ausbleibende Erfolge und herausfordernde Situationen im Alltag kam Sabrina an ihre Grenzen.


Lösung
Schritt für Schritt implementierten wir kleine Veränderungen in Training und Ernährung. Diese wurden zu Gewohnheiten, die Sabrina langfristig durchhalten kann. Wir legten großen Wert auf persönliche Weiterentwicklung im Hinblick auf ihr Selbstbild, Selbstliebe und Körperbewusstsein.

Ergebnis
8kg verloren, 11cm weniger Taillenumfang. Nachdem Sabrina viel Fett verloren hatte, starteten wir sogar in eine gezielte Muskelaufbauphase. Sie sieht definierter und sportlicher aus als je zuvor. Ihr Selbstbewusstsein wird immer größer, sie weiß, was sie will und entwickelt sich zu einer starken Powerfrau. 
Lisa P.
Anne C.
Charleen W.
Patricia
Nicola
Maren

Ergebnisse

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Kathi stand kurz vor dem Burnout. Sie wünschte sich, selbstbewusster zu sein, sich wohler zu fühlen und vor allem einen schlanken, definierten Körper. Jedoch wusste sie nicht, wie sie richtig trainieren und ihre Gewichte steigern sollte.

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Wir strukturierten Kathis Training mit Vorgaben zur Gewichtssteigerung, passten ihre Ernährung Schritt für Schritt an und fokussierten uns immer mehr auf seelische Komponenten im Alltag.

Ergebnis 
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Ergebnis 
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Lösung
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8kg verloren, 11cm weniger Taillenumfang. Nachdem Sabrina viel Fett verloren hatte, starteten wir sogar in eine gezielte Muskelaufbauphase. Sie sieht definierter und sportlicher aus als je zuvor. Ihr Selbstbewusstsein wird immer größer, sie weiß, was sie will und entwickelt sich zu einer starken Powerfrau. 

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zum regulären Coaching von Sonja?

Wir haben in den letzten Jahren mit mehreren Hundert Frauen in Form von Live-Calls, Gruppen-Trainings und Seminaren zusammengearbeitet. Dieser Kurs ist nicht mit einem regulären Coaching bei Sonja vergleichbar. 


Schließe ich mit dem Kauf ein Abo ab?

Nein, du tätigst ein einmaliges Investment für diesen Online-Kurs. Es gibt kein Abonnement oder versteckte Kosten hinter diesem Kurs.


Wie lange habe ich Zugang zu diesem Online-Kurs?

Dein Leben lang. Nach Kauf kannst du dieses Video-Training so oft du möchtest durcharbeiten.


Auf welchen Geräten funktioniert der Online-Kurs?

Der Online-Kurs funktioniert auf allen Geräten wie PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Eine Internetverbindung wird für den Zugang zu den Videos vorausgesetzt und diese können aus datenschutzrechtlichen Gründen nicht heruntergeladen werden.


Wie erhalte ich Zugang zum Online-Kurs?

Nach Kauf erhältst du per Mail deine Zugangsdaten zu meinem geschützten Mitgliederbereich. Dort kannst du den Kurs sofort durcharbeiten und mit dessen Umsetzung anfangen.

Das beinhaltet der online Kurs

Überblick:

  • 70 Minuten exklusives Videomaterial
  • 3 Module + einmaliger Coaching Live-Call
  • 20 Lektionen
  • Exklusives Worksheet zum Download & Zugang zur RP-Methode
  • Uneingeschränkter lebenslanger Zugriff
  • Zugriff auf Handy/Tablet & TV
  • Passwortgeschütze Software

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